Осознанность что это простыми словами – развитие осознанности за 6 простых шагов

Приветствую вас, с вами Оксана Манойло. Сегодня поговорим об осознанности. Я расскажу простыми словами, что же это такое — осознанность. Как ее развить и зачем. Предоставлю 6 простых шагов для развития осознанности. Благодаря им ваша жизнь измениться в лучшую сторону.

Осознанность что это простыми словами?

Осознанность — это определенное состояние человека, когда, он может полостью контролировать своё тело, эмоции, разум и действия, адекватно определять своё местоположение в пространстве и времени. Находится в трезвом уме и здравой памяти.

Почему осознанность так важна в наши дни?

Знания про осознанность, скрытые ранее от людей во времена Кали Юги, сейчас доступны! Осознанность что же это простыми словами? Теперь каждый, кто хочет менять свою жизнь к лучшему, может стать более осознанным и применить эти знания на практике. И  более того, каждый может удивляться чудесным преображениям своей действительности в кратчайшие сроки.

До эпохи Волка, в которой мы живем теперь, не спускались на земной план настолько чистые, мощные и светлые энергии. Теперь же они уже повсюду и предназначение их — открывать Глаза и Души людям, чтоб стали более осознанными.

Сегодня возможно всё, абсолютно все, что только может вообразить ваше сознание. Каждую минуту каждый человек сам творит свою жизнь, судьбу и события, вокруг происходящие.

Это не шутка. Это то, что происходит сплошь и рядом вне зависимости от того, верите вы в это или нет. Можно в слепом неведении скатить свою жизнь под откос, а можно сотворить себе прекрасную судьбу.

Но есть одно-единственное важное условие — нужно быть осознанным и взять на себя стопроцентную ответственность за свою жизнь. Ни много ни мало. Взять ответственность и быть осознанным т.е. понимать в самой полной мере, что первопричина того, что происходит в жизни — ты сам.

И хорошая новость в том, что развитие любых событий можно повернуть в лучшую сторону просто поменяв мысли в голове и став осознанным.

Чем отличается осознанный человек от неосознанного?

Тут самое интересное, визуально, почти ничем. Давайте тогда глубже посмотрим. Быть неосознанными многим гораздо удобнее. Куда как проще обвинять в своих неприятностях всех вокруг и сетовать на несправедливость Мира. В этом случае удачи приходят от непредсказуемого «ой, повезло», а неприятности от настолько же непредсказуемого, но чаще случающегося «свалилось же… Ну за чтооо?! »

В случае с потерей здоровья — виноваты непременно врачи, если маленькая зарплата — жадный работодатель и непременно Правительство. В ближайшем окружении все только и ждут, чтоб обидеть, разозлить, насолить. И жизнь у таких людей, как правило,  серая и унылая.

Так думали раньше все поголовно в прошлую эпоху Кали Юги. Нас приучили так думать. Просто потому, что человек, не уверенный в своём завтрашнем дне, не умеющий воздействовать на свою жизнь, находится в страхе и им очень легко управлять.

Не поэтому ли эти новые знания, практики для осознанности, техники и шаги для осознанности, да и сама осознанность, ее важность, так ревностно охранялись и держались взаперти долгие годы?

Тест на определение осознанности

Всё меняется, правда только для тех, кто хочет меняться, преображаться и становиться более осознанным. Есть простой тест на определение степени осознанности человека.

1. Нужно сесть в удобное для вас положение. Можно  в кресло, а можно и в позу лотоса, на самом деле это не сильно важно. Главное, чтобы вы себя чувствовали комфортно, ничего не сковывало ваше физическое тело.
2. Далее необходимо опустить веки и закрыть глаза.
3. Следующий этап, необходимо полностью расслабиться, от кончиков пальцев ног и до макушки. Чтобы качественно войти в расслабленное состояние, лучше всего мысленно пройтись сознанием, мыслями по своему телу и осознанно откачать, расслаблять участки своего организма. Расслабляем лицо, отпускаем мышцы лица. Затем шея.
4. Как раз в этот момент хорошо выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов, чтоб полностью перейти в расслабленное состояние и выпустить из себя суету. Можно выполнить 3-5 таких вдохов и выдохов. После чего расслабляем грудную клетку. Затем руки и ноги.
5. Теперь представьте себе в виде цифры от 1 до 100, на сколько процентов вы берёте ответственность за свою жизнь на себя в данный момент. Внимание. Вам в голову тут же придёт определённая, правдивая для вас именно сейчас цифра.

И именно на столько сейчас события своей жизни вы можете изменить, если захотите.

Что означает оставшийся процент?

Это то, что сейчас не в вашей власти: случайности, невезения, стечения обстоятельств, на которые вы не в силах влиять.

Получается что ответственность-то за их решение вы переложили с себя на кого-то ещё. А менять реальность мы можем только через себя, через свою осознанность. Что это простыми словами — осознанность?

Зачем развивать осознанность и кому?

Тем, кто желает самостоятельно стоять у руля собственной жизни. Именно в этом случае процент ответственности нужно постоянно повышать, а вместе с ней и осознанность.

Для этого каждую минуту важно помнить, что ругающиеся соседи за стеной — это вы и ваш внутренний спрятанный конфликт и накопленный негатив. Что заболевшее вдруг ухо, это на самом деле внутренняя боль души, которая нашла выход в ушной боли и это по факту острое нежелание что-то или кого-то слышать.

Что обижающий вас человек всего лишь отражает ваше желание обижаться и стоит всего лишь отменить в себе эту потребность, как агрессор либо трансформируется в милейшего человека самым чудесным образом, либо просто благостными стечениями обстоятельств пропадёт из вашего жизненного поля просто потому, что вы с ним в разных вибрациях теперь.

Как развить осознанность — 6 простых шагов

1.Шаг первый — научиться осознанно слушать себя осознанно

Осознанность что это простыми словами? Казалось бы, что может быть проще, ведь вы все время вроде как на связи с собой. Думаете, мыслите, чувствуете.

Но здесь очень важно капнуть глубже. Научиться слышать внутри себя, свои внутренние желания, свой внутренний голос, потребности. Распознавать то, о чем сигналит ваша душа посредством языка тела, мыслей, интуиции.

2. Шаг второй — научиться осознанно включать внимание

Это значит быть здесь и сейчас вниманием. Большинство людей живут либо в прошлом, вспоминая события прошлого. Что и как кому сказали. Что и как сделали. Как могло бы быть, поступи они иначе. И все в таком духе.

Другая часть людей прибывает своим вниманием в будущем. Эти люди планируют что-то. Где-то мечтают, что и как они сделают. Фантазируют порой и даже витают в облаках. И те и другие теряют самое ценное в жизни — миг настоящей самой жизни. Ведь мы можем жить только в настоящий момент, текущий миг.

3. Шаг третий — научиться осознанно принимать все, что происходит в вашей жизни с благодарностью

Такой навык просто необходим для осознанной жизни. Потому как все что происходит с человеком на жизненном пути имеет свои определенные задачи и они посланы человеку во благо.

Как правило любые испытания, трудности даются индивидууму, чтоб личность эволюционировала и проходила обучение наилучшим образом. Трудности, неприятности — это уроки и относиться к ним нужно подобным образом. Сдали урок и пошли радостно дальше.

4. Шаг четвертый — научиться осознанно контролировать свое физическое тело

Здесь прежде всего необходимо встать чуть выше над своими привычками. Осознанно, опираясь на волю, отказаться от всех пагубных привычек, таких как: спиртное, никотин, чревоугодие, неправильный режим сна.

Но не только искоренить пагубны привычки, а заменить их на благостные, такие как: осознанно ложиться спать в районе 9 вечера, просыпаться с рассветом и осознанно встречать Ярило, делать физические упражнения, питаться необходимым для себя образом.

5. Шаг пятый — научиться осознанно контролировать свои эмоции

Сейчас я говорю о том, что нужно выработать в себе навык быть над ситуацией, не включаться эмоционально.

Эмоции часто забирают силы, даже есть такое выражение эмоциональное выгорание. Лучше быть над ними. Легко достичь подобного состояния перемещая свое сознание в горловую чакру, но не временно, а живя постоянно, находясь в ней.

6. Шаг шестой — научиться осознанно мыслить

Часто у людей огромное количество мыслей в голове. Они хаотично бегут. Двигаются, переплетаются. Порой одна мысль опережает другую. Бывают они скачут в голове бесконтрольно. Ваша задача научиться сначала замедлять ход своих мыслей, а далее вообще останавливать мысли осознанно. Есть определенные практики помогающие в этом. Я обучаю на своем авторском курсе или в индивидуальном порядке.

Что дает осознанность?

1. Когда вы осознанный человек, то у вас включается интуиция и вы как будто бы предчувствуете события.
2. Когда вы осознанный человек, то у вас включается часто более глубокая связь с мирозданьем. Тогда считываете информацию с пространства.
3. Когда вы осознанный человек, то у вас включается яснознание. Многие вещи вы просто знаете, как истинные знание. Порой даже объяснить не можете откуда.
4. Когда вы осознанный человек, то вас более качественно ведут по жизни всевышние силы. Они подсказывают, помогают вам свыше. Посылают знаки.
5. Когда вы осознанный человек, то жизнь приобретает новые краски. Можно сравнить состояние осознанности с состоянием влюбленности. Вроде все тоже самое вокруг, но совсем иначе, краски ярче, звуки приятней и даже солнышко светит, кажется, специально для вас.

Осознанность в жизни — как прийти?

Понимаю, что на выработку осознанности в жизни необходимо время, и оно всегда находится у тех, кто желает найти пути решения для себя. Кто-то, в силу своего характера, действует быстро и погружается в осознанность мгновенно.

Буквально за несколько месяцев в жизни подобных людей видны значительные перемены. Они становятся на порядок более организованными, жизнерадостными, энергичными – это как результат осознанности.

А другие тоже двигаются на пути осознанности, но боле медленно, в своем темпе. Не все спринтеры и нормальна и такая ситуация. Главное вы должны понимать, что путь осилит идущий. Действуйте ежедневно чуть более осознанно и постепенно жизнь наполниться осознанностью сполна.

Путь к осознанности — 2 пути!

Вы можете двигаться по пути осознанности самостоятельно используя информацию из данной статьи. Можете прибегнуть к моему курсу обучения в видео формате, он позволит сократить ценное время и минимизировать ошибки.

Я также беру в личное обучение, но редко и не всех. Только избранных,  кто очень стремится к знаниям и готов работать над собой, выкладываясь во время встреч. Сейчас никого не беру, мест нет. Вы можете написать мне в личку grydnoevsk@gmail.com  и оставить заявку, как будет возможность, я обязательно с вами свяжусь.

Осознанность в жизни — что самое главное?

Осознанность что это простыми словами? А вот что! Все что вас окружает — это вы. Будь то зло  или доброта окружающих вас людей — это тоже вы. Заливисто смеющиеся счастливые дети — это тоже вы.

Если вы умеете видеть красоту восхода солнца, чистоту сверкающих капель росы на траве или вас заставляет затаить дыхание величие прекрасной птицы на взлёте, это всё несомненно и истинно — вы! Ваша Душевная Красота. Просто потому, что так работает Закон Отражения .

Прекрасное отражает как в зеркале только прекрасное. Равно как и прекрасные частички нашей Души отражаются прекрасными моментами нашей жизни.

И задача каждого осознанного человека пользоваться открывшимися знаниями, становиться чище, красивее душевно, тем самым умножая красоту вокруг себя. Делая этот мир лучше. Теперь это не только возможно, это — легко. Для тех, кто решил, что так оно и есть.

Практика осознанности

Попробуйте, ПРЯМО СЕЙЧАС! ЗДЕСЬ,  вы найдете видео, которое даст вам сразу же практики для осознанных изменений в жизни! Видео практики просты, как все гениальное. Когда –то их поглотила великая смута и которые сейчас возвращаются к нам!

Время пришло.

Друзья, если вам понравилась статья, «Осознанность что это простыми словами», поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

С уважением Оксана Манойло.

Посмотрите видео-отзыв о работе с Оксаной Манойло.

Еще больше отзывов можете посмотреть здесь.