Как избавляться от навязчивых мыслей — простые техники от целителя

Приветствую своих читателей. Разберемся сегодня с вопросом, как избавляться от навязчивых мыслей.

Вопросом «Как избавиться от навязчивых мыслей?» задаются люди, которые с незавидной регулярностью сталкиваются с таким явлением в своей голове, как хоровод размышлений. Приблизительно одного и того же содержания. Он не несёт ни решения, ни облегчения, ни пользы. Вместо этого весьма изматывает и тяготит. Неприятно. Но выход есть! И сегодня разберемся, почему и что с этим делать.

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Как избавляться от навязчивых мыслей в голове

Начнём с того, что мыслительный процесс в голове, равно как и сама голова, нам даны не просто так. И если что-то навязчивое в размышлизмах завелось, значит этому есть причина. И притом веская! Поверьте, вашему мозгу есть чем заняться и без показа ненужных вам слайдов. И уж раз он что-то прокручивает с неутомимой регулярностью, значит вам это необходимо. Зачем?Вопрос, с которым как раз и стоит разобраться.

Подсознание хитрая штука, в которой что-то проявлено зеркально, что-то диаметрально противоположным образом. А что-то скрыто и видится ровно в том объёме, который можно, чтобы не травмировать своими масштабами. Но, тем не менее, задача «сверх Я» намекнуть на «затык». И на то, что надо бы как-то его преобразовать, чтобы дальше жить припеваючи.

Задача любого человека, воплощённого Душой в физическом теле здесь, на Земле, предельно проста – радоваться, жить легко, любить жизнь и преобразовывать этот Мир через свойпозитив. Всё, другой цели нет и не нужно совсем уходить в дебри учений, где всё сложно и окутано условностями. Времена «сложно» прошли, настали времена «просто и хорошо».

Избавляемся самостоятельно и быстро от навязчивых мыслей

Если вы испытываете раз за разом негативные эмоции от прокручивания тех или иных мыслей, значит вы ушли от состояния «хорошо». И от своей воплощенческой миссии заодно. То, что вы испытываете от навязчивых мыслей именно деструктивные эмоции не сложно догадаться. Потому, что если бы они были с однозначным знаком «плюс», то искать их причину и убирать «навязчивость» вам и в голову не пришло бы.

Даже в случае самых сладких грёз о каком-либо человеке. Если в итоге осталось неприятное «послевкусие», ощущение упадка, несбыточности, то эти мысли можно смело отнести к отрицательным. Неизменно одно — необходимо найти посыл, с которым эти мысли к вам приходят. Разгадав послание к себе от высшей формы себя же, вы с предельно высокой долей вероятности уберёте и надоедливый хоровод в голове.

Простая техника избавления от навязчивой мысли

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Очень хорошим подспорьем в «выведении на чистую воду» ваших регулярных затёртых до дыр размышлений может стать техника выписывания. Чтобы начать прямо сейчас избавляться от навязчивой мысли  обзаведитесь гарантированным наличием уединения в среднем на полчаса. А так же листками бумаги и ручкой. После этого отключите ум и его стремление анализировать. Позвольте себе только чувствовать.

Ярко представьте себе надоевший мысленный ряд, который вы больше не хотели бы катать по кругу у себя в голове. И с непоколебимым настроем начинайте выписывать на листок всё, что думаете без утайки. При этом не скрывая ни эмоций, ни крепких выражений.

Эффект будет в любом случае. Однако, чтобы в ходе повествования, не выплывать из терапевтической акватории и не устать раньше, чем выплеснется всё полностью, есть рекомендации использовать наводящие фразы. Продолжая которые вы точно не собьётесь и сможете выудить из своих глубин всё до последнего.

Итак, время от времени в написании продолжаем подходящие вам фразы из следующего списка:

«Мне надоело испытывать страх того, что…»

«Надоело чувствовать обиду за то, что…»

«Мне надоело ощущать…»

«Достало злиться на то, что…»

«Мне надоело чувствовать себя…»

Обращаю внимание!

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Думаю, принцип понятен. Для того, чтоб избавляться от навязчивых мыслей главное выписать свои ощущения. То, что вы чувствуете в связи с этим. Именно ощущения, чувства порождают эмоции, а они, в свою очередь, формируютмысли. Выдернув эмоции, которые суть основа, вы сделает шаткой и нежизнеспособной всю конструкцию. И ситуация распадётся.

Плюс очень часто бывает так, что в процессе написания вещи открываются совсем с другой стороны. И человека посещают буквально озарения на тот или иной счёт. Что не удивительно, ведь подсознание так долго ждало, что вы займётесь этим вопросом. Поэтому постарается не упустить шанс и подсунет вам самое важное именно сейчас.

Пишите, пока есть что писать, пока не наступит ощущение апатии и того, что вы «выдохлись» и добавить больше нечего. Перечитайте написанное до состояния лёгкого пофигизма. Будто вы читаете о другом человеке совершенно. Это примерно три — пять раз. После сии литературные труды можно ритуально сжечь и смыть в унитаз. Себя же похвалить и ласково отвести в ванную комнату, где смыть переживания в душе. Представляя, как с водой в слив уходит и навязчивая ситуация.

Как избавляться от навязчивых мыслей о человеке

В ситуации, когда хоровод мыслей крутится вокруг фигуры противоположного пола, к которому испытываются чувства, выписывание так же весьма может облегчить состояние. Однако здесь можно попристальнее посмотреть на то, чего вы на самом деле желаете. Прокручивая данные размышления у себя в голове.

И вот изначально неправильным будет начать перечень с утверждений о том, что, дескать, хочу быть с человеком. Или наоборот быть не хочу, так как мы не подходим друг другу, но тянет. Потому, как этот подход – описание ситуации. Нам же нужно описание того, что вы хотите чувствовать, какие эмоции вы хотите испытывать.

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

И с высочайшей долей вероятности в этом случае перечень будет выглядеть совсем по-другому. Вы поймёте, что вы хотите любви, нежности, заботы о себе, ласки, внимания. Ощущения собственной нужности и важности. И вот основной посыл вашего подсознания при прокручивании навязчивых мыслей, связанных с этим человеком, заключается как раз в том, что вы хотите именно чувствования. Но по какой-то причине источник чувствования перенесли на другую личность, отдельную от вас.

Объясняю для новичков

Любое ощущение голода в эмоциональной привязанности означает только одно – вы жадны на эти чувства по отношению к себе. Это вы сами не даёте себе любви, нежности, заботы, ласки, внимания. Это вы сами себе не важны и не нужны. А другой человек просто назначен на роль «проявителя» этой истины вам же. Настоящая любовь и искренняя привязанность Душ основана на безусловности, лёгкости и самодостаточности каждого. И не вызывает желания избавляться от навязчивых мыслей.

Если же присутствует тяжесть и ощущение упадка от отсутствия контакта, то это отношения «из нужды», из собственного «минуса». Как ни нелицеприятно это звучит, позиция похожа на нищенскую. Мол, дайте мне любви, нежности, ощущения того, что меня хотят, что я нужна, потому, что во мне этого нет в отношении к себе же.

А, между тем, это базовые потребности любого человека. И если не найти этих чувств внутри себя, то дальнейшая жизнь так и будет перетекать от поиска одного «донора» к другому. Поэтому повышение жизненного ресурса, обретение любви к себе, осознание себя безусловной ценностью. Ставление себя в приоритет на регулярной основе – вот что должно быть основным вектором действий у человека, «увязшего» в изнурительных мыслях о ком-то другом.

Навязчивые мысли  и страхи, как от них избавиться? 

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Многим, задающим вопрос «как избавляться от навязчивых мыслей» весьма докучают постоянные пугающие размышления — страхи. Страх это, прежде всего недостаток информации, если ваш страх носит бытовой характер, то простой пристальный поиск всесторонней информации может вполне дать вам успокоение. Потому, что вы будете владеть предметом и знать, чего ожидать.

Однако в теме со страхами весьма полезным будет копнуть несколько глубже. Страх есть, не что иное, как скрытое желание. Удивлены?  Подозреваю, кто-то из вас, возможно, и несколько разозлён. Потому, как получается, что если присутствует страх за близких, за то, что с ними может что-то случиться, то что ж это получается?! Получается, что это подсознательное желание того, что бы это страшное с ними случилось??

Парадокс, но так оно и есть. Но это вовсе не свидетельствует о сокрытых злодейских намерениях или неправильности здесь изложенного. Понять истинность этого утверждения возможно только приподнявшись над ролью человеческого воплощения и посмотрев на ситуацию с позиции мудрой Души. Памятуя о том, что мы здесь все затем, чтоб жить легко, «петь и смеяться», ситуация, когда мы долгое время уже по какому-то конкретному поводу не поём и не смеёмся, с позиции нашего «Сверх Я» воспринимается как нечто нам мешающее жить припеваючи.

Напомню, что высоковибрационные уровни освобождены от ролей и театральных постановок, которые разыгрываются здесь в земном воплощении. То, что для нас здесь «очень серьёзно» там воспринимается как «ерунда» и помеха радости. Радость же – это основа бытия и гарант лёгкого течения наполняющей энергии. И вот по какому-то конкретному вопросу радости нет, есть страх. Который суть противоположность любви. Но нашу истинную суть не обманешь и жажда лёгкости и радости есть всегда.

И что происходит?

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

В подсознании возникает и оформляется правильное, кстати, ощущение, что… ну как бэээ… может уберём это всё из нашей реальности и дело с концом. Будем петь и радоваться наконец-таки? Но мы в наших материальных условностях прочно погружены в отношения, мораль, привязанности, устои, в общем. Во всё то, что недоступно высшим вибрациям, но, тем не менее, создаёт основу Игры.

Такой подход со стороны подсознания человека пугает до обморока. Он категорически не приемлет того, что он сам по собственной воле хотел бы избавиться от самого дорогого. И всё это дело, чтобы не двинуть неподготовленному психику, быстренько как в фантик облекается в страх. И вот страх явен, а причина – нет. Причину человек понимает только когда готов. Тогда он может избавляться от навязчивых мыслей.

И вот осознанный человек уже может безбоязненно разворачивать «конфетку» и выяснять для себя, чем ему выгодно желать того или иного пугающего. В итоге окончательным финалом этого желания всегда будет обретение лёгкости, спокойствия и умиротворения по этому вопросу. Так обретите уже это всё просто так, не дожидаясь плохого! Осознайте, что всё в порядке с миром и всё всегда хорошо. Даже если причины чего-то вам в силу ограниченности человеческого воплощения не понятны.

Как избавиться от навязчивых мыслей о смерти или трагедии

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Есть хороший способ, как избавляться от навязчивых мыслей. Называется «доведение до абсурда». Подходит опять же осознанным и готовым «развернуть фантик».

Представьте себе свой страх. Встретьтесь с ним лицом к лицу и рассмотрите детали. Вы ничего не притягиваете и не «накаркиваете». Вы освобождаетесь от своего же. Рассмотрев всё в предельно кровожадных  и пугающих вас деталях, задайте себе вопрос: «А что потом?». Увидьте предельно четко, что именно случится потом, даже если будет ещё чуток пострашней. Потом снова тот же вопрос: «А что потом?». Снова увидьте. Повторяйте этот вопрос с упорным занудством до тех пор, пока представлять будет уже нечего. То есть до тех пор, пока вероятно, кто-то не будет сидеть на облачке, болтая ногами, а кто-то на поминках есть пирожки.

И вы вдруг понимаете, что, как бы всё вроде как переживаемо. Всё проходяще. И за всем что-то непременно следует. И максимум где можно оказаться, это на облачке сидящим и болтающим ногами. Хотя, по правде сказать, это не максимум, конечно, и там о-го-го какое развитие событий, интересно и круто и супер вообще. Ну так чего безпокоиться и страшиться-то?

Как избавиться от депрессии и навязчивых мыслей

У некоторых особенно творческих чувствительных натур навязчивые мысли могут носить характер внутреннего выстраивания ситуаций, когда в голове возникают целые сценарии того или иного действа. Такие, каким позавидовали бы режиссёры. Такие люди богаты на озарения, инсайты и «понимания» того, «как всё устроено на самом деле». Они придают этому процессу огромную важность, у них возникает ощущение буквально собственного «прорыва». Некоторые даже могут долго и с упоением рассказывать об этом другим.

Но часто после таких крутых декораций в голове, при возвращении в реальность ощущается резкий контраст. Возникает стойкое уныние вплоть до депрессии. Желание избавляться от навязчивых мыслей. Значит, мы имеем дело с деструктивом, и надо преобразовывать.

Речь идёт о «сбегании» во внутренние миры, этим «грешат» определённые категории населения, принадлежащие к особо чувствительному типу реагирования. Им проще живётся в той безопасности, которую они создают внутри себя, чем в реальной жизни.

Что происходит на самом деле?

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Но что в этом случае происходит. А не происходит ровным счётом ничего. Все «медали» и «открытия», совершённые внутри головы, это попросту вытаскивание информации из общего сверхинформационного поля. К которому мы все так или иначе подключены. Кто то в более осознаваемой форме, кто-то в менее. Но мы живём в физическом мире. Поэтому в зачёт идут только действия, а их как-раз –то и нет. Всё каруселит раз за разом с одной целью — создать себе значимость, ощущение достижений и свершений. Чтобы компенсировать перед самим собой их отсутствие в материальном мире.

Это звучит неприглядно и даже немного обидно для тех, кто так гордился тем, что «понял», «осознал». Но наша задача донести до вас, что эта ловушка, захлопнувшись, может оставить вас наедине с иллюзиями и без результата в практике. И можно с высокой долей вероятности очнуться у разбитого корыта через продолжительное уже время. И хорошо, если очнуться. А могут ведь и всю жизнь избавляться от навязчивых мыслей.

Наверняка каждый из нас встречал в жизни людей преклонных уже лет, которые очень любят говорить о своих пониманиях, представлениях о жизни и о том, как правильно. А их собственная жизнь при этом представляет чуть ли не антитезис к тому, что они произносят. Вот это грустный финал.

И что нужно, чтобы снять с себя выдуманные медали и слезть с выдуманного пьедестала собственных мыслительных достижений?

Ответ есть в видео. Заполните форму и получите на почту.

Что же делать в реальности?

Нужно отлавливать себя на несанкционированных попытках выхода из реальности и отрезвлять регулярно одной и той же хлёсткой фразой: «Эту мысль я уже думал». И переключаться на живое и приносящее радость — горячий чай, вкусную печеньку, птичку за окном, красоту чьей-то улыбки.

Быть живым здесь и сейчас. Тогда жизнь начнёт воспринимать вас как полноценного участника и будет давать повод восхищаться собой в реальности. Тогда настанет понимание, что здесь не менее круто и интересно, а вопросу «как избавляться от навязчивых мыслей» не будет места в вашей голове, потому как куда интереснее созидать и осознавать, преобразовывая мир и делая его лучше.

kak-izbavlyatsya-ot-navyazchivyh-myslej

Друзья, если вам понравилась статья «Как избавляться от навязчивых мыслей», поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

С ув. Оксана Манойло.

Я, Манойло Оксана — практикующий целитель, коуч, духовный тренер.  Сейчас вы на моем сайте.

Целитель Оксана Манойло

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

узнать больше
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *